การบำรุงผิว ทำไมคนเราถึงต้องบำรุงผิว
การบำรุงผิว หลายคนคงสงสัยว่า ทำไมคนเราถึงต้องคอยดูแล บำรุงผิว บางคนถึงกับต้องเข้าคอร์ส ดูแลผิวหน้า ผิวกาย กันเลยทีเดียว เพราะว่าผิวหน้า เป็นสิ่งแรกที่ทุกคนจะมอง เมื่อเจอหน้ากัน พบปะกันไม่เพียงแต่ในครั้งแรก ทุก ๆ ครั้งที่มาเจอกัน จะมองหน้า และถ้าเรามีหน้าเนียนใส ไรสิว และผิวกายที่ดูสุขภาพดี จะยิ่งสร้างความมั่นใจให้กับเรามากขึ้น
ซึ่งถ้าหากเราไม่ดูแลผิว ตั้งแต่อายุยังน้อย ก็อาจจะทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า ในภายหลัง และผิวกาย ก็จะแห้งกร้านด้วย ซึ่งการบำรุงผิว มีหลากหลายวิธีมากมาย ให้เราได้เลือกบำรุง ผลิตภัณฑ์สุขภาพ
และดูแลกัน แต่อย่างไรก็ตาม มลภาวะที่เราต้องเจอทุกวัน อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นแหละเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวเสีย และสำหรับคนที่มีผิววสุขภาพดีอยู่แล้ว อาจจะคิดว่า ผิวดีอยู่แล้ว
ทำไมต้องบำรุงอีกหละ ไม่บำรุงได้ไหม นั่นอาจจะเป็นการคิดผิด เพราะต่อให้เรามีผิวสุขภาพดีแค่ไหน แต่ว่าขาดการบำรุง ก็จะสามารถทำให้ผิวของเราเสียได้ ยิ่งผิวดีอยู่แล้ว มาส์กหน้า
ยิ่งต้องบำรุงเข้าไป เพราะในทุก ๆ ปีผิวของเราจะสูญเสียคอลลาเจนในผิว และความชุ่มชื้นในชั้นผิวของเรา ก็จะน้อยลงไปตามอายุ และการดูแลสุขภาพ รวมไปถึงการพักผ่อน ยิ่งเราพักผ่อนน้อย ก็จะทำให้ผิวของเรายิ่งแห้ง เมื่อผิวแห้งก็จะขาดความยืดหยุ่นของผิว ทำให้ผิวเราดูแก่กว่าวัยด้วย
การบำรุงผิว สาเหตุที่ทำให้ผิวเสีย ปัจจัยอะไร ที่ส่งผลให้ผิวหน้า และผิวกายเราเสื่อมโทรมก่อนอายุ
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบำรุงผิวดีขนาดนี้ ทั้งใช้สกินแคร์ราคาแพง ขัดผิว เข้าสปาก็บ่อย ทำไมผิวยังเสียอยู่อีก อย่าลืมว่าในชีวิตประจำวันของเรา ต้องออกไปเจอมลภาวะต่าง ๆ มากมาย ที่ทำให้ผิวหน้า และผิวกายของเรา ต้องเสื่อมโทรมลง มาดูกันว่า สาเหตุที่ทำให้ผิวเสียมีอะไรบ้าง สิ่งแรกเลยที่เราต้องเจอ และหลีกเลี่ยงไม่ได้ ผลิตภัณฑ์ความงาม
นั่นก็คือแสงแดด รังสีอัลตราไวโอเลต จากแสงแดด จะทำให้ผิวของเราเกิดริ้วรอยก่อนวัย เพราะว่าแสงแดด เป็นตัวทำลายคอลลาเจน และเมื่อได้รับแสงแดดมากเกินไป ก็เสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังด้วย
รวมถึงมลภาวะต่าง ๆ ในอากาศ ฝุ่นควันท่อไอเสีย เป็นต้น หรือจะเป็นช่วงที่เรา มีความเครียดสะสม หลาย ๆ คนอาจจะไม่รู้ว่า ความเครียดสะสมที่เรามี ทั้งอาจจะรู้ตัว และไม่รู้ตัวก็จะทำให้
ผิวของเราก็จะเครียดตาม จนทำเกิดปัญหาผิวหลาย ๆ อย่าง เช่น สิว ผิวหมองคล้ำ เกิดริ้วรอย เป็นต้น หรือสำหรับใครทำกำลังลดน้ำหนัก และน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ผิวหนังเหี่ยว และหย่อนยานด้วย อีกหนึ่งสิ่ง ที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นก็คือแสงไฟจากจอคอมพิวเตอร์ และจอโทรศัพท์ ที่มีรังสีต่าง ๆ ที่คอยจะทำร้ายผิวเรา อยู่ตลอดเวลา ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
เคล็ดไม่ลับการดูแลผิวให้เด็กอยู่เสมอ
การบำรุงผิว ทุกคนต่างก็อยากมี ผิวที่สวยสุขภาพดี ซึ่งการดูแลผิว ควรดูแลทั้งจากภายนอก และภายใน เพราะผิวที่ดีส่วนมาก ทั้งการทาครีมบำรุง ครีมกันแดด หรือสกินแคร์ต่าง ๆ รวมไปถึงการออกกำลังกาย และการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรทำควบคู่กันไป เพื่อสุขภาพผิวที่ดี รวมไปถึงการทำความสะอาดผิว ให้ถูกวิธี
เริ่มตั้งแต่ การเช็ดเครื่องสำอางออก ด้วยคลีนซิ่ง ต่อด้วยการล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้า ควรให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้ เพื่อลดการเกิดสิวอุดตันบนใบหน้า หลังจากล้างหน้าเสร็จ
ควรบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ ทาครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวเรา ทั้งตอนเช้าและตอนเย็น และที่สำคัญ ควรทาครีมกันแดดในตอนเช้าทุกวัน ดูแลสภาพผิวภายนอกกันแล้ว ผลิตภัณฑ์ดูแลปาก
มาดูแลสุขภาพผิวจากภายในบ้าง เริ่มจากการดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน น้ำสำคัญต่อร่างกายเรามาก ยิ่งเรามีอายุที่มากขึ้น ร่างกายเราก็จะสูญเสียความชุ่มชื้น ดั้งนั้น
การดื่มน้ำจะช่วยรักษาความชุ่มชื้น และความสมดุลให้กับผิวของเรา และเลือกรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อผิวของเรา ที่สำคัญต้องพักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นออกกำลังกาย เพื่อเป็นการขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ระบบไหลเวียนต่าง ๆ ทำงานดีขึ้น ผิวก็จะสวย ระบบขับถ่ายดีขึ้น และยังช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย
การบำรุงผิวหน้า ให้มีสุขภาพดีและเด็กกว่าวัย
การที่เรามีผิวหน้าที่ดี จะยิ่งสร้างความมั่นใจให้กับเรา ไม่ว่าจะเป็นการไปทำงาน พบลูกค้า พบปะสังสรรค์ต่าง ๆ การที่เรามีผิวหน้าดี มักจะได้รับคำชมเชยเสมอ ดังนั้นสำหรับคนที่มีปัญหาผิว มาเริ่มดูแลผิวกันดีกว่า เริ่มจากสิ่งแรก เราต้องทำความรู้จักกับผิวหน้าเราก่อน ว่าสภาพผิวของเรานั้น มีสภาพผิวเป็นแบบไหน ผิวแห้ง ผิวมัน ผิวผสม
ผิวบอบบางแพ้ง่าย เพราะการที่เราได้ทำความรู้จักผิวแล้ว เราจะสามารถดูแลผิวได้ถูกวิธี และยังสามารถเลือกสกินแคร์เพื่อบำรุง ได้ถูกสูตรด้วย เพราะในปัจจุบัน สกินแคร์สำหรับการบำรุงผิวนั้น ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
มีเยอะแยะมากมายหลายสูตร หากเราเลือกมาผิดสูตร อาจจะทำให้เกิดปัญหา กับผิวหน้าขึ้นอีกก็ได้ ดังนั้นควรศึกษาก่อน และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ เหมาะกับหน้าเราด้วย บางทีผิวหน้าของเรา
อาจจะไม่ถูกกับสารสกัดบางตัวในสกินแคร์ ควรให้ความใส่ใจในการเลือกซื้อ และที่สำคัญ อย่าคิดว่าครีมกันแดดไม่สำคัญ ครีมกันแดดนั้นสำคัญมาก เป็นตัวป้องกัน ที่ช่วยไม่ให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำต่าง ๆ
หรืออาจจะทำให้เกิดช้าขึ้น ดังนั้นเราควรทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน และก่อนอาบน้ำในตอนเย็น เราต้องทำการล้างหน้าให้สะอาด เช็ดเครื่องสำอางค์ออกด้วยคลีนซิ่ง เพื่อเป็นการล้างสิ่งสกปรก ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า
ที่อุดตันอยู่บนผิวเรา แล้วจึงล้างหน้าต่อด้วยโฟมล้างหน้า ซับหน้าด้วยกระดาษทิชชู่สำหรับเช็ดหน้า เพื่อไม่ให้เกิดการเสียดสีแรง ๆ บนใบหน้า เพราะอาจจะทำให้เกิดริ้วรอยได้ หลังจากนั้น
บำรุงสกินแคร์ได้ขั้นตอนได้เลย หมั่นทาสกินแคร์อย่างสม่ำเสมอ และควรสครับผิวหน้าบ้างอาทิตย์ละครั้ง หรือ 2 อาทิตย์ครั้งก็ได้ เพื่อเป็นการสครับเอา คราบไคลต่าง ๆ และเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ให้ออกไป การทาครีมบำรุงก็จะเห็นผล ได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงการมาส์กหน้า ด้วยมาส์กชนิดต่าง ๆ แนะนำเป็นการมาส์กหน้าแบบชีท เพราะสะดวก และสามารถทำได้ทุกวัน โดยเฉพาะสูตรสำหรับ ให้ความชุ่มชื้น เราสามารถเลือกมาส์ก สูตรอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้น เพื่อเป็นการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว การที่ผิวเรามีน้ำหล่อเลี้ยงดี มีความชุ่มชื้นที่เพียงพอ จะทำให้ผิวเราดูมีสุขภาพดี ไม่เหี่ยวย่น ไม่เกิดริ้วรอยง่าย ก่อนวัยอันควร
การบำรุงผิวกาย ให้เนียมนุ่ม น่าสัมผัส
การบำรุงผิวกาย ให้มีสุขภาพดีและ เนียนนุ่มน่าสัมผัส ทำได้ไม่ยากเลย จริง ๆ แล้วสามารถเริ่มต้นจาก การดูแลสุขภาพผิวภายใน โดยการดื่มน้ำเปล่าวันละประมาณ 2 ลิตร เพื่อให้น้ำ ได้ไปหล่อเลี้ยง เติมความชุ่มชื้นกั้บผิวเรา ให้ผิวเราไม่แห้งกร้าน แตกระแหง จะไม่น่ามอง และการดูแลสุขภาพผิวภายนอก เราสามารถสครับผิว
เพื่อเป็นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คล้าย ๆ กับผิวหน้านั่นแหละ การสครับผิวกายมีหลายสูตร ทั้งสครับเกลือ สครับน้ำตาล หรือจะสครับสมุนไพรก็ง่ายไปอีกแบบ การสครับผิวกาย ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
จะทำให้ผิวเรานุ่มลื่น น่าสัมผัสมาก ๆ เวลาจับผิวตัวเองหลังจากที่สครับแล้ว ลองจับผิวตัวเองดู จะรู้สึกว่านุ่มลื่นมาก ๆ หลังจากที่ครับผิวเสร็จทุกครั้ง ต้องทาครีมบำรุงเสมอ
ทั้งครีมที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิว อาจจะเป็นออยล์ หรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ หลังจากนั้น ก่อนจะออกแดด ต้องทาครีมกันแดดด้วยน้า เพราะประเทศไทยแดดแร๊ง แรง ถ้าหากไม่ทาครีมกันแดด มีหวังว่าผิวจะไหม้แน่ ๆ การบำรุงผิวกายไม่ยากเลยใช่ไหมละ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก